Hay algunos suministros básicos que debes llevar contigo mientras caminas. Aquí tienes los materiales necesarios para el senderismo de montaña:
Ropa:
- Ropa en capas: Es importante vestirse en capas según las condiciones climáticas. La capa interior evacua el sudor, la capa intermedia retiene el calor y la capa exterior protege del viento y la lluvia.
- Botas de montaña: Se deben preferir botas impermeables, duraderas y cómodas.
- Calcetín: Es importante utilizar calcetines para caminar de doble suela y de secado rápido.
- Gorro y Guantes: Gorros y guantes que te mantendrán abrigado en climas fríos y te protegerán del sol en verano.
Equipo:
- Mochila: Una mochila cómoda, con sujeción y con capacidad suficiente.
- Agua y alimentos: cantidades suficientes de agua y alimentos que aporten energía (como chocolate, barras de muesli, frutos secos)
- Mapa y brújula: además de un dispositivo GPS o un teléfono, es útil tener un mapa y una brújula tradicionales.
- Botiquín de primeros auxilios: Bolsa que contiene suministros básicos de primeros auxilios.
- Navaja de bolsillo y multiherramienta: puede ser útil para una variedad de situaciones.
- Linterna frontal: Especialmente útil en largas caminatas o acampadas
- Protector solar y protector labial: Necesarios para protegerse del sol.
Ingredientes adicionales:
- Bastones de trekking: Útiles para mantener el equilibrio y reducir la carga
- Chubasquero: Brinda protección contra cambios bruscos de clima.
- Ropa de repuesto: Ropa de repuesto para cambiarse en caso de sudar o mojarse.
Estos materiales harán que tu caminata por la montaña sea más segura y cómoda.
